Калькуляторы здоровья и спорта
Расчёт ИМТ, калорийности, состава тела, пульса и спортивного темпа.
Выберите тип расчёта
Перейдите в тематический подраздел, чтобы быстрее найти нужную формулу или группу инструментов.
Срок беременности, предполагаемая дата родов, овуляция, фертильное окно и параметры цикла с медицинскими оговорками.
Математический пересчёт заданной нормы воды и продолжительности сна без постановки диагноза или назначения режима.
Масса этанола, стандартные дозы и ориентировочные модели концентрации без обещаний о трезвости.
Расчётная СКФ CKD-EPI 2021 и клиренс креатинина Cockcroft–Gault с явными единицами и границами метода.
Площадь поверхности, оценка объёма крови и соотношения окружностей с описанием методики замера.
Оценка одноповторного максимума по моделям Epley и Brzycki и безразмерный коэффициент силы.
Сценарный срок снижения веса и требуемый дефицит энергии с ограничениями упрощённой модели.
Основные и универсальные
Полный каталог из 30 калькуляторов разбит на тематические подразделы выше. Любой инструмент также можно найти по названию.
Рассчитывает взрослый ИМТ и показывает диапазон массы, соответствующий ИМТ от 18,5 до 24,9 для указанного роста.
Здоровье↗02Расход энергииОценивает расход энергии в покое по формуле Миффлина — Сан Жеора и показывает отдельный сценарий с коэффициентом активности.
Здоровье↗03Идеальный весПоказывает ориентиры массы по формулам Девина, Робинсона, Миллера и Хамви.
Здоровье↗04Процент жираОценивает долю жировой ткани по окружностям тела методом ВМС США.
Здоровье↗05Пульсовые зоныРассчитывает ориентировочный максимальный пульс и пять тренировочных зон по возрасту.
Здоровье↗06Темп бегаПереводит дистанцию и время в темп на километр, скорость и прогноз на популярные дистанции.
Здоровье↗07Белки, жиры и углеводыПереводит суточную калорийность и доли макронутриентов в граммы белков, жиров и углеводов.
Здоровье↗Перед использованием ответа можно проверить зависимость, единицы и принятые допущения.
Ответ обновляется автоматически при изменении любого поля.
Для каждого исходного значения и результата указана размерность.