Силовые показатели тренировок
Оценка одноповторного максимума по моделям Epley и Brzycki и безразмерный коэффициент силы.
Все калькуляторы подкатегории
Введите исходные данные, чтобы сразу получить результат с единицами измерения и формулой.
Оценивает одноповторный максимум по весу снаряда и числу технически чистых повторов по уравнению Epley для планирования, а не опасного теста на пределе.
Здоровье↗021ПМ по BrzyckiОценивает 1ПМ по рабочему весу и числу повторов по уравнению Brzycki, ограничивая диапазон десятью повторами для снижения ошибки экстраполяции.
Здоровье↗03Коэффициент силыДелит массу снаряда или фактически поднятый вес на массу тела и показывает безразмерный коэффициент и тот же показатель в процентах.
Здоровье↗Перед использованием ответа можно проверить зависимость, единицы и принятые допущения.
Ответ обновляется автоматически при изменении любого поля.
Для каждого исходного значения и результата указана размерность.