Здоровье и спорт

Калькулятор темпа бега

Переводит дистанцию и время в темп на километр, скорость и прогноз на популярные дистанции.

быстрый расчёт
онлайн
Введите данные
Данные не отправляются на сервер
Результат
Темп на километр5:15
Средняя скорость11,4286 км/ч
5 км в этом темпе26:15
10 км в этом темпе52:30
Марафон в этом темпе3 ч 41 мин 31 с
Формула

Как считается результат

Темп = общее время ÷ дистанцию; скорость = дистанция ÷ время.
Пример с тестовыми данными

Дистанция: 10 км; Часы: 0 ч; Минуты: 52 мин; Секунды: 30 с

Темп на километр: 5:15
О расчёте

Как пользоваться
калькулятором

Переводит дистанцию и время в темп на километр, скорость и прогноз на популярные дистанции. Заполните исходные данные — значения и итог пересчитаются автоматически.

  1. 01
    Введите исходные данные

    При необходимости используйте дробные значения и учитывайте ограничения, указанные у конкретного поля.

  2. 02
    Проверьте единицы

    Единицы подписаны возле каждого поля и результата, чтобы не потерять размерность.

  3. 03
    Скопируйте или сохраните

    Ответ можно скопировать одним нажатием, а всю страницу — сохранить в PDF через печать браузера.

Коротко о главном

Вопросы
и ответы

Как рассчитывается темп бега?

Темп = общее время ÷ дистанцию; скорость = дистанция ÷ время.

Что показывает калькулятор?

Переводит дистанцию и время в темп на километр, скорость и прогноз на популярные дистанции.

Можно ли использовать результат как окончательный?

Калькулятор точно применяет указанную формулу к введённым данным. Проверьте единицы измерения и исходные значения перед использованием результата.